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Profitipp: So sieht Deine optimale Proteinzufuhr aus

In den letzten Jahren haben Proteine und Proteinprodukte einen Hype erlebt. Mittlerweile werden unzählige Nahrungsmittel mit dem Werbespruch ,,hoher Proteingehalt“ vermarktet. Ob Schokopudding, Fertigkaffee oder Grießpudding. Alles dreht sich nur …

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Frohe (und sportliche) Ostern!

Liebe MOVEMENT FITNESS FAMILY Sören, Alexandra und das gesamte Team wünschen euch frohe und erholsame Ostertage. Wir wünschen euch vor allem entspannte, ruhige und sorgenfreie Tage. Wir hoffen auf ein …

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So bleibst du im Home Office fit!

Wer kennt es nicht? Die meisten von uns sitzen gerade im Home-Office. Den ganzen Tag in Jogginghosen rumlaufen, so lange schlafen wie man will, Videospiele spielen, Netflix Marathon, Pizza bestellen …