Du willst ein Auge auf deine Figur behalten, aber keine Einbußen eingehen was Geschmack und Essen angeht? Kein Problem! Wir haben vier superleckere und gesunde Soul Food Rezepte für Dich …

Du bist trainiert, schlank und fühlst Dich super fit, aber ein Sixpack ist nicht zu erkennen? Dies hat nicht immer mit dem Training zu tun, vor allem nicht bei Frauen. …

Wer kennt es nicht: Früh morgens hat man oft weder viel Zeit, Energie noch Hunger, um ausgiebig zu frühstücken. Ein gutes Frühstück ist aber wichtig, um genügend Energie für den …

Dein Einstieg bei MOVEMENT Fitness in München Zur Verstärkung unseres tollen Teams haben wieder einen dualen Studienplatz im Bereich Fitnessökonomie zu vergeben. Das ist der beste und professionellste Weg, um …

Jahrelang bieten wir bereits unser 1:1 EMS Training an, aber was ist das eigentlich? Bei einem EMS-Training handelt es sich um die sogenannte Elektromyostimulation (Elektro = elektrisch, myos = Muskel, …

Langsam wird es wieder wärmer draußen und die Sonne scheint länger. Bei so gutem Wetter hat man doch direkt Lust auf fruchtige Snacks bzw. Mahlzeiten. Wir haben dir 3 superleckere …

Ach ja, die schöne warme Sauna wo man so gut Schwitzen kann. Für einige Leute gehört der wöchentliche Gang in die Sauna zum Alltag, andere meiden sie lieber komplett. Aber …

Gerade erst hat man sich vom Schlemmen der Weihnachtsfeiertage erholt und setzt konsequent seine guten Neujahrsvorsätze um, wird man schon wieder in Versuchung gebracht. Schokoladenhasen, Kuchen, Torten, Muffins, Gebäck usw. …

In den letzten Jahren haben Proteine und Proteinprodukte einen Hype erlebt. Mittlerweile werden unzählige Nahrungsmittel mit dem Werbespruch ,,hoher Proteingehalt“ vermarktet. Ob Schokopudding, Fertigkaffee oder Grießpudding. Alles dreht sich nur …

Wie sieht das Fitnesstraining in den „post“ Corona Zeiten aus? Wir zeigen euch, wie ihr in unserem Fitnessstudio in München Moosach sicher und anständig trainiert ! So viel vorab: Fitnesstraining …