Personal Training

Noch mehr Power durch 1:1 Personal Training

Durch die persönliche und exklusive Betreuung mit Deinem eigenen Personal Trainer, erreichst Du Deine gesetzten Ziele noch schneller und genauer.
Du möchten zu Muskeln aufbauen, möchtest Dich im Alltag fitter fühlen, möchtest Gewicht verlieren, oder planst bis zu einem bestimmten Ereignis eine gute Figur zu machen? Unsere Personal Trainer unterstützen Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen.
Extra viel Motivation, eine perfekte Trainingsatmosphäre und eine optimale Betreuung bieten wir Dir bei unserem Personal Training im MOVEMENT Fitness & Wellness Club. Mit einem unverwechselbaren Mix aus den modernsten Geräten und einer innovativen Trainingsphilosophie erreichen wir gemeinsam Deine sportlichen Ziele. Im Personal Training erarbeitet Dein Personal Trainer optimale Lösungsansätze um den Trainingsablauf individuell auf Dich zu gestalten. Gemeinsam überwinden wir dabei alle Hindernisse.
Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden die ersten Erfolge spürbar und Deine Personalfitness wird stetig wachsen. Jeder unserer Personal Trainer und Personal Trainerinnen verfügt über die beste Ausbildung und bleibt durch regelmäßige Weiterbildungen immer auf dem neuesten Stand. 

Wie ist ein Personaltraining aufgebaut?

Hier zeigen wir Dir einen exemplarischen Ablauf einer 30 Minuten Trainingseinheit:
Der Ablauf wird hierbei stets individuell auf Dich abgestimmt.

Aufwärmphase: Perfekt aufgewärmt startest Du in Deine Personal Trainings Einheit. Das Training beginnt mit Movement Preparations. Die dynamischen Bewegungsfolgen bereiten Deinen Körper, vor allem Deine Muskulatur, umfassend auf die folgende Trainingseinheit vor. Dieser Teil erfolgt ohne Zuhilfenahme von Geräten. So erreichen wir eine Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung, auf welche im fortlaufenden Training zurück gegriffen werden kann.
Hauptteil: Individuelle Steigerung von Kraft und Ausdauer Im Hauptteil Deiner Personal Trainings Einheit widmen wir uns der Verbesserung der Kraft- und Ausdauerleistung.
Als Trainingstools werden hier unser Funktional Turm, TRX-Bänder, Kettlebells, unser Seilzugturm, Langhanteln, oder auch unsere Kraftgeräte zum Einsatz kommen. In unserem Trainingssystem werden wir Dich – je nach Leistungsstand und Können – ideal belasten und durch intelligente Progressionen (Steigerungen), den vorher definierten Zielen anzupassen. Deine Trainingserfolge werden dabei stets von Deinem Personal Trainer für Dich gemessen und getrackt, so garantieren wir Dir Erfolge. Für den letzten extra Kick gibt es zum Abschluss ein intensives Intervall Training. Hierbei kannst Du Deine letzte Kraft auspowern!
Cool-down: entspannt zurück in den Alltag Bevor das Training mit Deinem Personal Trainer beendet wird, erfolgt noch ein Cool-down. Hier wird – je nach Intensität des Trainings gemeinsam entspannt und gedehnt.

PersonalTrainingMünchen - Personal Training

Wie lange dauert ein Personal Training?

Die Trainingszeit einer Personal Trainings Einheit beträgt 30 Minuten. Für ein Intensives Training empfehlen wir 30 Minuten Training mit Deinem Personal Trainer. So können Warm-up, Trainingsphase und Cool-down zeitlich perfekt ineinandergreifen.

Was kostet ein Personal Training?

Der MOVEMENT Fitness & Wellness Club bietet Dir verschiedene Möglichkeiten für Dein Personal Training an:
1 Einheit Personal Training (30 Minuten) nur 30,00€
10+1 Karte Personal Training nur 300,00€
Flatrate Personal Training nur 90€/mtl.
(Flatrate beinhaltet einen wöchentlichen Termin. Laufzeit 3 Monate. Jederzeit zum Ablauf kündbar. Verlängerung um jeweils 3 Monate. Nur in Verbindung mit dem Rundum-Sorglos Paket.)

Wo und wie wird trainiert?

Das Personal Training findet in unserem perfekt ausgestatteten Trainingsbereich statt. Mit unseren hochmodernen und innovativen Geräten (Funktional Tower, Seilzugturm, Skillmill, Stairmaster, TRX, Langhanteln. Power EMS uvm.) garantieren wir Dir einen maximalen Trainingserfolg.
Ziel ist es, dass wir Dir durch unser hochwertiges Ambiente viel Raum für Dein Training, gemeinsam mit unserem Personal Trainer geben.
Vereinbare Deinen persönlichen Beratungstermin mit uns unter: info@movement-fitness.de