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Neuer Kursplan ab März 2018

Neue Highlights und mehr Power für das Frühjahr

Zum März 2018 stellen wir den Kursplan auf unser neues Frühjahrsangebot um.

Umfang und Kursprofile erneut erweitert!

 

Zunächst wollen wir uns herzlichst für die rege Teilnahme an unserer Umfrage bedanken.

Eure Stimme wurde erhört.

BOX WORKOUT

Jeden Dienstag 18:00 Uhr gibt es ab sofort ein Box Workout.

Hierzu haben wir eine Partnerschaft mit dem Boxwerk München und konnten mit Thomas Schuhmacher einen der erfahrensten Münchner Boxtrainer für uns gewinnen.

Im Box Workout wird zunächst Kondition (viel Seilspringen), sowie Schritt-, Schlag- und Atem-Technik trainiert. Anschließend gibt es Leihhandschuhe für ein herausforderndes Box- bzw. Sparing Erlebnis.

POWER BALL

Direkt im Anschluss an das Box Workout gibt es jeden Dienstag 19:15 Uhr POWER BALL.

POWER Ball ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, bei dem sich alles um den Medizinball dreht.

Im ersten Teil der Stunde wird nach Anleitung und motivierender Musik trainiert. Der zweite Teil besteht aus gemeinsamen Gruppen- und Partnerübungen.

POWER BALL verspricht Abwechslung, Motivation und jede Menge Schweiß 🙂

Einen Einblick dazu findet ihr hier:

NEU: Power Ball

POWER BALL ist unser neues energiegeladenes Workout, bei dem sich alles um den Medizinball dreht. Der Ball ist das zentrale Trainingselement und trainiert zu 70 % Kraft & 30 % Ausdauer – eine ruhige Kugel wird hier also nicht geschoben 😉 Wer hat Bock?

Gepostet von Movement Fitness & Wellness Club am Sonntag, 4. März 2018

 

ZUMBA PARTIES

Wie von euch gewünscht, werden wir wieder mehr ZUMBA Parties machen.

Die Termine für April und Mai planen wir gerade und werden euch hier informieren.

Insbesondere im Mai werden wir diese dann wieder Open Air auf unserer Dachterrasse veranstalten.

Zumba Party MOVEMENT TEAM - Neuer Kursplan ab März 2018

LET`S MOVE

 

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