Rooftop Fitness für Alle!
Am 27.05.2018 laden wir alle Sport- und Wellness Fans ein!
Lernt uns und unsere Trainer kennen. Testet unser umfangreiches Kursprogramm und vor allem: TESTET euch selbst.
An diesem Tag hat jeder die Möglichkeit unsere 2.000qm große Fitness- und Wellness Anlage kostenfrei zu nutzen!
Auch unsere Highlights stehen euch zur Verfügung!
–> Habt ihr schon mal ein Training auf der Vibrationsplatte gemacht?
–> Wie fühlt sich ein Explosions-Sprint auf dem Eigengewichtslaufband „SkillMill“ an?
–> Wie viel Wind kann eigentlich unser offizielles CrossFit Bike, das Schwinn AirDyne, erzeugen?
++++Findet es heraus++++
Unser Kursprogramm
09:00 Uhr Family Yoga (60 Min)
10:00 Uhr Box& MOVE! (45 Min)
10:00 Uhr Workshop Selbstverteidigung für Frauen und Männer (60 Min.)
11:00 Uhr Bauch, Beine, Po (45 Min)
12:00 Uhr HIITup! (45 Min)
13:00 Uhr Fitness- und Krafttest (30 Min)
14:00 – 17:00 Uhr Kursgeräte zum freien Testen (Jumping Trampolin, Spinning Räder, Pumping Langhantel, Flexi Bar, Faszien Rollen)
17:00 Uhr Jumping (30 Min)
17:30 Uhr Jumping (30 Min)
18:00 Uhr Spinning (60 Min)
Außerdem ein umfangreiches Rahmenprogramm:
Vitalitäts- und Körperanalyse
Infostand zur richtigen Ernährung
2 für 1 bei Kaffee, Protein Shakes, Smoothies
Wir freuen uns darauf Euch kennenzulernen!
