Unser Functional Training in München bringt dich an dein Limit – und darüber hinaus. Hier trainierst du nicht nur Muskeln, sondern Bewegungen, Kraft und Leistungsfähigkeit für deinen Alltag und Sport. In unseren intensiven Functional-Kursen kombinieren wir Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Stabilität und Koordination zu einem ganzheitlichen Workout, das dich rundum fitter macht.
Das Training orientiert sich an funktionellen Bewegungen – also Übungen, die deinen Körper natürlich, effektiv und vielseitig fordern. Perfekt für alle, die mehr wollen als klassisches Gerätetraining.
Unser Functional Training ist stark an das beliebte HYROX-Konzept angelehnt. Das bedeutet: Workouts mit Wettkampfcharakter, die Kraft- und Ausdauerübungen clever kombinieren.
Egal ob du dich auf HYROX München vorbereiten möchtest oder einfach nach einer intensiven Herausforderung suchst – bei MOVEMENT bekommst du das optimale Training mit professioneller Betreuung.
Typische Elemente deines Functional Trainings:
Unsere Functional-Training-Kurse dauern 60 Minuten und werden von erfahrenen Coaches geleitet. Jede Einheit ist anders – aber immer intensiv, effektiv und motivierend.
Ablauf einer typischen Stunde:
Durch die Gruppendynamik entsteht echte Motivation – und garantiert jede Menge Spaß.
Functional Training ist ideal für:
Unsere Trainer:innen passen jedes Training an dein Fitnesslevel an – vom Einsteiger bis zum Leistungssportler.
Dauer: 30 Minuten
Ort: MOVEMENT Fitness & Wellness Club, München
Teilnahme: Für Mitglieder ohne Anmeldung möglich
Trainer:innen: Zertifiziert & erfahren im Functional & Hyrox-Training
Functional Training ist die Trainingsgrundlage für Hyrox – bei uns lernst du alle Bewegungen und Kombinationen, die du für einen Hyrox-Wettkampf brauchst, aber ohne Wettkampfdruck.
Nein, unsere Trainer:innen erklären dir alle Übungen Schritt für Schritt und passen die Intensität individuell an.
Schon 2 Einheiten pro Woche genügen, um sichtbare Fortschritte bei Kraft, Ausdauer und Technik zu erzielen.
